por Daniela Franzen | abr 29, 2020 | ansiedade, FOBIAS
Você treme só de pensar em dirigir no trânsito? O churrasco delicioso virou uma tortura? Não dorme só de pensar no projeto que você precisa apresentar na semana seguinte? Parabéns, você faz parte de um grupo de 11% da população mundial que sofrem com medos e fobias....
por Daniela Franzen | mar 26, 2020 | ansiedade, FOBIAS, transtorno do panico, trauma
Pandemia de coronavírus com grandes impactos emocionais e financeiros, como você está encarando esse momento? Pensando nisso, preparei um exercício de relaxamento que vai ajudar você a atravessar esse período. Se ainda assim você precisar de ajuda, tudo bem, atendemos...